Eine Massage, die vollkommen auf Gelassenheit, Ruhe und Genuss beruht, ist die reine Entspannungsmassage. Dabei genießen Sie ganz nach Ihren Wünschen leichte, sanfte Ausstreichungen und intensive Knetungen von Kopf bis Fuß. Was Sie sich zu Herzen nehmen sollten, sind die Erkenntnisse, die man einer erholsamen Massage nachsagt und die ich Ihnen aus eigener Erfahrung mit vielen Kundinnen bestätigen kann. Denn eine gute Massage kann vielerlei positive Wirkungen auf den ganzen Körper haben -sowohl physisch als auch psychisch.

Eine angenehme, gleichmäßige Durchblutung versorgt den ganzen Körper mit ausreichend Sauerstoff und verbreitet eine wohlige und entspannende Wärme in allen Körperregionen. Für einen gesunden Körperkreislauf, einen gut versorgten Bewegungsapparat und ein gut funktionierendes und stabiles Immunsystem ist dies die beste Voraussetzung. Nicht nur Ihre Muskeln bzw. Ihr Bindegewebe sind den Effekten einer Entspannungsmassage dankbar, sondern auch tägliche Sorgen und Stress treten in den Hintergrund und lassen Ihnen Zeit und Platz für einen gedanklichen Urlaubsspaziergang. Die geförderte Reduktion der Ausschüttung von Stresshormonen (wie Cortisol, Noradrenalin und Adrenalin) trägt zu Ihrer Gelassenheit bei und kann Sie sogar zu einen langersehnten, erholsamen Schlaf verführen. Die während und nach der Massage stimulierte Freisetzung von Endorphinen hilft Ihrem Körper, besser mit Stress umzugehen und erfüllt schmerzlindernde Funktionen. Die während der Massage erzielte Förderung der Ausschüttung von Serotonin ("Glückshormon") bringen Körper und Seele in Einklang und erfüllt relevante Bedingungen für ein Gefühl von Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Beobachtungen und eigene Aussagen von Patienten zeigen, dass die beruhigende Massage auch Ihre positiven Effekte bei Angststörungen, depressiven Stimmungslagen etc. äußert.

Vergessen Sie nicht: Ihr Körper merkt sich alles! Darum achten Sie auf sich, gönnen Sie sich Auszeiten und lassen Sie ab und zu mal die Seele baumeln. So tun Sie nicht nur sich selbst einen großen Gefallen, auch Personen in Ihrer Umgebung werden von Ihrer Ausstrahlung von Ruhe und Vitalität bezaubert.